И это не только о внешности – дряблость кожи может снижать самооценку, вызвать эмоциональный дискомфорт и даже заставить избегать зеркал или летней одежды.
Почему это происходит? Объяснение простое, но очень индивидуальное. Кожа – это эластичный орган, способный растягиваться и сокращаться. Но в случае резкого или значительного похудения, особенно после потери свыше 15-20 кг, она просто не успевает «стянуться» по новым контурам тела. Также на состояние кожи влияют возраст, генетика, уровень коллагена и эластина, увлажненность тканей и даже предыдущие беременности. А как избавиться от дряблости кожи, какие методы действительно работают, а в каких случаях следует обратиться к врачу и провести процедуру “Липофилинг тела”, рассказывают эксперты центра пластической хирургии Daily Medical.
Через сколько времени кожа подтянется сама после похудения?
Один из самых частых вопросов после похудения – вернется ли кожа в норму сама. И ответ на него зависит от многих факторов: возраста, типа кожи, объема потерянного веса, скорости похудения и общего состояния здоровья. В молодом возрасте, когда уровень коллагена и эластина еще высок, кожа имеет все шансы постепенно подтянуться – обычно на это нужно от 6 месяцев до года.
Однако у большинства пациентов, в частности после 30 лет или при потере значительного количества килограммов (от 15 и более) без дополнительной помощи убрать дряблость кожи тела практически невозможно. И вместо гладенькой подтянутой кожи остаются обвисшие зоны – чаще всего на животе, руках, внутренней поверхности бедер, шее и лице. И тогда возникает необходимость в комплексном подходе к обновлению.
Реально ли полностью вернуть тонус кожи после сильного похудения?
Полностью вернуть тонус после стремительного похудения и избавиться от дряблости кожи тела возможно, но важно понимать, что возвращение упругости кожи – это не история «за неделю». Это системная работа, сочетающая здоровое питание, физическую активность, профессиональный косметологический уход и, при необходимости, хирургическую коррекцию. Так как убрать дряблость кожи после похудения? Поможет:
- интенсивное увлажнение кожи снаружи и изнутри;
- ежедневное употребление необходимого количества белков, омега-3 и антиоксиданты;
- регулярные тренировки, в том числе силовые упражнения, улучшающие тонус мышц под кожей;
- проведение аппаратных или инъекционных методик восстановления тонуса кожи.
Какие косметологические процедуры помогают от дряблости кожи?
Если после похудения или с возрастом вы заметили, что кожа на теле потеряла упругость – не стоит мириться с этим. В современной косметологии есть эффективные аппаратные и инъекционные методики, которые помогают бороться с дряблостью кожи без хирургического вмешательства. Так, современная косметология предлагает следующие процедуры, которые помогают убрать дряблость кожи, причины возникновение которой могут быть как физиологические, так и приобретенные. Топ процедур, которые рекомендуют специалисты клиники Daily Medical:
- RF-лифтинг тела (радиоволновая подтяжка). Этот метод обеспечивает глубокий прогрев дермы, стимулируя естественное образование коллагена и эластина. Уже после первого курса заметно уменьшается дряблость кожи бедер, живота и рук.
- LPG-масаж(ендосфера, вакуумно-роликовый). Сочетание механической стимуляции с вакуумом улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм в тканях и запускает лимфодренаж. Это отличная опция от дряблости кожи тела после похудения или вследствие возрастных изменений.
- Ulfit (ультразвуковый SMAS-лифтинг для тела). Подходит для зон с особо выраженным обвисанием – например, для тех, кого интересует как убрать дряблость кожи на ягодицах, животе или внутренней поверхности бедер. Процедура безболезненна и не требует восстановления.
- Карбокситерапия (введение СО₂). Эта инъекционная методика насыщает ткани кислородом, улучшает микроциркуляцию, активизирует обмен веществ. В результате кожа становится более эластичной и увлажненной.
- Мезотерапия и биоревитализация тела. В составе коктейлей – гиалуроновая кислота, аминокислоты, пептиды. Это позволяет убрать дряблость кожи после похудения и вернуть плотность и тургор без уколов красоты только для лица.
- Обертывание и прессотерапия. Вспомогательные методы, усиливающие действие основных процедур, уменьшают отеки и способствуют выведению токсинов, что оказывает положительное влияние на качество кожи.
Все эти методики обладают накопительным эффектом, и максимального результата можно добиться только после курса процедур, выбранного индивидуально.
Помогает ли спорт убрать дряблость?
Физическая активность – обязательная часть комплексной работы над телом после похудения. Но важно понимать, что тренировки не обладают волшебным эффектом: они не могут мгновенно убрать дряблость кожи, если ткани потеряли эластичность из-за сильного и резкого похудения. Спорт работает как поддержка: он помогает укрепить мышечный каркас под кожей, восполнить утраченный объем и сделать тело более подтянутым изнутри. Особенно эффективны силовые тренировки, упражнения с собственным весом, функциональный и круговой тренинг – они запускают рост мышц, которые «натягивают» кожу. А благодаря регулярным физическим нагрузкам:
- улучшается кровообращение и насыщение тканей кислородом;
- активизируется выработка собственного коллагена;
- укрепляется тело, что визуально минимизирует дряблость кожи тела.
Однако если после резкого похудения объем потерян слишком быстро, а кожа растянулась и не сократилась, спорт становится скорее профилактикой ухудшения состояния, чем полноценным решением проблемы.
Когда нужна подтяжка кожи (пластика) и сколько это стоит?
Если не помогли ни косметология, ни спорт, и кожа продолжает свисать – самое время обратиться к пластическому хирургу. Оперативное вмешательство – единственный эффективный метод при избытке кожно-жировой ткани. В Daily Medical мы предлагаем такие процедуры как:
- Брахиопластика – операция, направленная на устранение провисания кожи внутренней части плеча;
- Абдоминопластика – пластическая операция по удалению излишней жировой ткани, а также подтяжка кожи живота для восстановления эстетически правильных пропорций передней брюшной стенки;
- Подтяжка лица или шеи – это пластическая операция, направленная на устранение признаков старения лица и удаление излишней жировой ткани, подтяжку мышц, перераспределение кожи на лице и шее;
- Липофилинг груди – хирургическая процедура, во время которой собственную жировую ткань пациентки пересаживают в грудь для увеличения их объема и улучшения формы.
Цены на такие процедуры зависят от объема вмешательства типа наркоза и сложности. Но самое важное – профессиональная консультация, во время которой врач сможет объективно оценить состояние кожи и подобрать оптимальное решение.
Что делать с обвисшей кожей после похудения на лице/руках/бедрах?
Каждая зона нуждается в индивидуальном подходе. И наиболее часто задаваемые вопросы в центре пластической хирургии Daily Medical являются:
- Как убрать дряблость кожи на шее – помогут аппаратные процедуры или хирургическая подтяжка;
- Как убрать дряблость кожи лица – работают лазер, инъекции, SMAS-лифтинг;
- Как убрать дряблость кожи на ягодицах – сочетание мышечных тренировок, массажей и эстетических процедур.
Вялость кожи – это не приговор, а сигнал: пора позаботиться о себе. И чем быстрее вы обратите внимание на эту проблему, тем проще будет путь к ее решению. В центре пластической хирургии Daily Medical мы совмещаем современные косметологические технологии с хирургической экспертизой, чтобы предложить вам лучшее решение именно для вашего случая. А чтобы узнать больше о том, как бороться с дряблостью кожи безболезненно да эффективно – запишитесь на консультацию к специалистам Daily Medical уже сегодня. Мы поможем вам снова почувствовать себя уверенно и красиво в своем теле
