Коли ці дефекти виражені не сильно, усунути їх можна навіть у домашніх умовах. Якщо проблема серйозна, допоможе пластика живота після пологів — таку операцію з відмінним косметичним результатом виконують у центрі пластичної хірургії «Дейлі Медікал».
У статті ми розповімо, як підтягнути живіт після пологів, які методи для цього існують, коли можна використовувати кожен з них.
Як поводяться м’язи живота під час вагітності та пологів
Для початку розповімо, чому може з’явитися обвислий живіт після пологів. Під час вагітності шкіра і м’язи передньої черевної стінки у майбутньої матері поступово розтягуються. Це відбувається під впливом гормональних змін, а також через зростання плода в матці. Після народження малюка у деяких жінок з часом все самостійно повертається до попереднього стану, тому питання, «як прибрати живіт після пологів», у них не виникає.
Але є й інша категорія молодих мам, у яких м’язи і шкіра не можуть прийти в норму. Так відбувається через:
- дуже великий плід;
- слабкий м’язовий корсет у жінки;
- дисплазії сполучної тканини;
- часті пологи, коли між ними не проходить хоча б 1,5 року.
Як відновити фігуру після пологів
Відновлення живота після пологів можливе, якщо жінка буде правильно харчуватися, підтримувати помірну активність, носити післяпологовий бандаж, доглядати за шкірою. Однак за сильно вираженого дефекту допоможе тільки оперативне втручання.
Зупинимося трохи докладніше на важливості кожного з цих пунктів.
- Фізичні навантаження, якщо вони регулярні, прискорюють метаболізм, допомагають зміцнити м’язи черевного преса, позбутися зайвого підшкірного жиру, зробити шкіру еластичнішою. Також завдяки тренуванням поліпшується клітинне дихання.
- Правильне харчування після пологів передбачає збалансоване споживання жирів, білків вуглеводів. Разом з тим в організм молодої мами має надходити необхідна кількість вітамінів, мінералів, мікроелементів. Також потрібно дотримуватися оптимального питного режиму. Усе це допомагає нормалізувати обмін речовин, позбутися жиру на передній черевній стінці.
- Носіння бандажа допомагає відновити тонус м’язів передньої черевної стінки, знизити навантаження на хребет. Також його використання допомагає підтримувати внутрішні органи в правильному положенні, запобігає появі розтяжок.
- Масаж (ручний або апаратний) допомагає прискорити метаболізм і кровообіг, позбавляє зайвої рідини в тканинах. Після курсу масажних процедур відновлюється тонус тканин, оновлюється шкіра, поліпшуються контури тіла.
- Абдомінопластика — найрадикальніший і найефективніший спосіб розв’язання проблеми обвислого після пологів живота. Під час такого втручання лікар може одночасно видалити зайвий жир і надлишки шкіри, а також усунути діастаз, грижі (за їх наявності). Результати можна оцінювати вже через 3 місяці. Якщо жінка після абдомінопластики дотримуватиметься правильного харчування, займатиметься спортом, загалом вестиме здоровий спосіб життя, її живіт назавжди залишиться плоским і красивим.
Коли можна займатися підтяжкою живота після пологів
Як ми вже зазначали, жіночий організм після пологів може відновитися самостійно. Зазвичай на це йде близько 40 днів. У цей період нормалізується гормональний фон, скорочується матка, м’язи тазового дна. Якщо відновлення фігури після кесаревого або природних пологів відбувається занадто повільно, після закінчення 40 днів можна додавати масаж і фізичні навантаження. Що стосується ліпосакції та абдомінопластики, їх можна виконувати тільки після того, як жінка закінчить годувати грудьми.
Також варто пам’ятати, що хірургічна підтяжка живота може виконуватися не всім пацієнткам. Протипоказаннями до цієї операції лікарі називають:
- злоякісні пухлини;
- легеневу або серцеву недостатність;
- деякі захворювання крові;
- період загострення хронічних хвороб внутрішніх органів.
Хочете дізнатися про це більше? Клініка пластичної хірургії «Дейлі Медікал» та її фахівці чекають на вас!
