Когда эти дефекты выражены не сильно, устранить их можно даже в домашних условиях. Если проблема серьезная, поможет пластика живота после родов — такую операцию с отличным косметическим результатом выполняют в центре пластической хирургии «Дейли Медикал».
В статье мы расскажем, как подтянуть живот после родов, какие методы для этого существуют, когда можно использовать каждый из них.
Как ведут себя мышцы живота во время беременности и родов
Для начала расскажем, почему может появиться обвисший живот после родов. Во время беременности кожа и мышцы передней брюшной стенки у будущей матери постепенно растягиваются. Это происходит под влиянием гормональных изменений, а также из-за роста плода в матке. После рождения малыша у некоторых женщин со временем все самостоятельно возвращается в прежнее состояние, поэтому вопрос, «как убрать живот после родов», у них не возникает.
Но есть и другая категория молодых мам, у которых мышцы и кожа не могут прийти в норму. Так происходит из-за:
- очень крупного плода;
- слабого мышечного корсета у женщины;
- дисплазии соединительной ткани;
- частых родов, когда между ними не проходит хотя бы 1,5 года.
Как восстановить фигуру после родов
Восстановление живота после родов возможно, если женщина будет правильно питаться, поддерживать умеренную активность, носить послеродовой бандаж, ухаживать за кожей. Однако при сильно выраженном дефекте поможет только оперативное вмешательство.
Остановимся чуть подробнее на важности каждого из этих пунктов.
- Физические нагрузки, если они регулярны, ускоряют метаболизм, помогают укрепить мышцы брюшного пресса, избавиться от лишнего подкожного жира, сделать кожу эластичнее. Также благодаря тренировкам улучшается клеточное дыхание.
- Правильное питание после родов предполагает сбалансированное потребление жиров, белков углеводов. Вместе с тем в организм молодой мамы должно поступать необходимое количество витаминов, минералов, микроэлементов. Также нужно соблюдать оптимальный питьевой режим. Все это помогает нормализовать обмен веществ, избавиться от жира на передней брюшной стенке.
- Ношение бандажа помогает восстановить тонус мышц передней брюшной стенки, снизить нагрузку на позвоночник. Также его использование помогает поддерживать внутренние органы в правильном положении, предотвращает появление растяжек.
- Массаж (ручной или аппаратный) помогает ускорить метаболизм и кровообращение, избавляет от лишней жидкости в тканях. После курса массажных процедур восстанавливается тонус тканей, обновляется кожа, улучшаются контуры тела.
- Абдоминопластика – наиболее радикальный и эффективный способ решения проблемы обвисшего после родов живота. В ходе такого вмешательства врач может одновременно удалить лишний жир и излишки кожи, а также устранить диастаз, грыжи (при их наличии). Результаты можно оценивать уже через 3 месяца. Если женщина после абдоминопластики будет придерживаться правильного питания, заниматься спортом, в целом вести здоровый образ жизни, ее живот навсегда останется плоским и красивым.
Когда можно заниматься подтяжкой живота после родов
Как мы уже отмечали, женский организм после родов может восстановиться самостоятельно. Обычно на это уходит около 40 дней. В этот период нормализуется гормональный фон, сокращается матка, мышцы тазового дна. Если восстановление фигуры после кесарева или естественных родов идет слишком медленно, по истечению 40 дней можно добавлять массаж и физические нагрузки. Что касается липосакции и абдоминопластики, их можно выполнять только после того, как женщина закончит кормить грудью.
Также стоит помнить, что хирургическая подтяжка живота может выполняться не всем пациенткам. Противопоказаниями к этой операции врачи называют:
- злокачественные опухоли;
- легочную или сердечную недостаточность;
- некоторые заболевания крови;
- период обострения хронических болезней внутренних органов.
Хотите узнать об этом больше? Клиника пластической хирургии «Дейли Медикал» и ее специалисты ждут вас!
